Навушники використовуються у різних сферах життя людини. Особливо вони мають попит серед людей, які займаються бігом. При цьому їх застосування вимагає дотримання техніки безпеки, щоб попередити потенційні ризики. 
Як вибрати навушники
Вибір аксесуарів для занять бігом — важливий етап, який впливає на комфорт. Навушники повинні бути стійкими та надійно фіксуватися, щоб не загубитися під час інтенсивних тренувань. Найкращим варіантом стануть спеціальні спортивні пристрої з гачками або обідками, які забезпечують надійне кріплення. Важливо враховувати тип конструкції. Закриті моделі створюють ізоляцію від навколишнього звуку, тому варто вибрати навушники на сайті allo.ua, щоб не відволікатися під час тренувань. Також можна віддати перевагу відкритим або напіввідкритим варіантам. Вони зберігають частину сприйняття навколишніх звуків. Рекомендується звернути увагу на водонепроникність. Захищені навушники підходять для бігу під дощем або під час інтенсивних фізичних навантажень.
Регулювання гучності
Правильне регулювання гучності гарантує безпеку в ході тренувань. Занадто високий рівень призводить до ізоляції від зовнішнього середовища. Це може призвести до небезпечної ситуації на дорозі. Варто пам'ятати: навушники не повинні перетворюватися на бар'єр, який заважає сприйняттю навколишніх звуків. Перед початком тренування встановіть гучність так, щоб можна було чути:
- звуки вулиці;
- гудіння автомобілів, що рухаються;
- сигнали світлофора;
- пішоходів, що наближаються.
Пристрої з можливістю швидкого регулювання гучності покращують процес тренування.
Правила місцевості та маршрут
Визначте зони з інтенсивним рухом транспорту та уникайте їх, якщо не впевнені у здатності одночасно слідкувати за дорогою та слухати музику. Важливо вибирати маршрути, де можна вільно рухатися, не наражаючи себе на ризик зіткнення з автомобілем або іншими учасниками руху. Якщо бігаєте в темний час доби, зверніть увагу на освітлення маршруту. Яскраві ліхтарі підвищують вашу видимість для машин або електросамокатів, роблячи фізичні навантаження безпечними. Також варто подбати про наявність світловідбивних елементів на одязі. Це допоможе водіям завчасно побачити бігуна та уникнути зіткнення. У деяких місцях потрібно знімати навушники та підвищувати увагу під час переміщення маршрутом. Наприклад, на перехрестях, у зоні будівництва або в парках з великим скупченням людей. Це дозволить контролювати поточну ситуацію, зменшуючи ризик потенційних нещасних випадків. Біг з навушниками — ефективний спосіб зробити тренування захопливими, а також серйозна відповідальність перед власним здоров'ям і безпекою. Підбір аксесуарів починається з усвідомлення мети їх використання. Зверніть увагу на різні типи приладів, щоб вибрати модель, яка підходить саме вам.